НовостиПитание

Продукты, которые убивают почки

Врачи советуют перестать нагружать свои почки и внимательно читать этикетки на продуктах.

Продукты, которые сильно вредят почкам

Образ жизни современного человека чаще всего далёк от здорового. Хоть многие люди и стараются питаться правильно, руководствуясь списком полезных продуктов, всё равно умудряются давать лишнюю нагрузку собственным органам.

Беспощадно бьют по здоровью почек фастфуд и продукты-полуфабрикаты. Чаще всего они содержат лишнюю соль, от которой почкам добра нет.

Кроме того, вредны для почек фосфаты. Найти их в избытке можно в плавленых сырках, газировке, сосисках, колбасах, ветчине.

Страдают почки от избытка белка. Казалось бы, полезный продукт, но не для органов выделительной системы.

Специалисты рекомендуют есть белки, соотнося их количество с собственным весом. Например, если человек весит 70-75 килограммов, то в день ему нужно съедать 56-60 граммов белка. Всё что выше – нагружает почки.

Поэтому, когда покупаете продукт, обращайте внимание на этикетку. Анализируйте, сколько в нём содержится соли, белков, жиров. Что ещё «лишнего» добавил в состав производитель.

Разберемся, какие продукты вредны для почек человека:

1 Опасно для здоровья этих органов чрезмерное употребление мяса, в котором содержится большое количество пуриновых оснований (эти вещества вредны не только для почек, но и могут привести к подагре);

2 Крепкий черный чай и кофе повышают вязкость крови, что приводит к затруднению ее фильтрации в почечных канальцах – как следствие развиваются те или иные болезни органа;

3 Вредным для почек является также употребление большого количества сыра, кефира, творога, и шоколада;

4 У людей с избытком или недостатком витамина D и C часто отмечается развитие тех или иных патологий мочевыводящей системы, которые связаны с изменением pH мочи;

5 Избыток потребляемой соли или ее полное отсутствие в рационе;

6 Чрезмерное употребление белка, например, при белковых диетах – это часто приводит к появлению камней в связи с изменением кислотно-щелочного состояния мочи. В этом случае появляются уратные камни;

7 Диеты, основанные на голодании – они снижают общий уровень метаболизма;

8 Вредно для почек пить алкоголь даже в небольших количествах.

источник

Статьи по теме

Добавить комментарий

Close
%d такие блоггеры, как: